Самые свежие новости

День рождения для большинства — это прекрасный предлог столкнуться с товарищами и семьей, поведать о себе и собственных достоинствах. Однако для большинства людей со временем день рождения в саранске становится «еще одним днем в году», отмечать его не хочется, а напоминания о том, что кто-то на год состарился, вызывают лишь недовольство. Разбираемся, отчего не следует отказываться от своего праздничного дня и как его можно провести.

Отношение к дню рождения у любого различное: для кого-то сей день сопряжен с милыми мемуарами о тусовках с товарищами, а для иных — с инцидентами в семье. Бывает, что скопить всех близких людей в одном месте просто нельзя: у большинства различные сферы интересов, определенные посетители важно не намерены разговаривать вместе, и в итоге на плечи именинника вместо торжества в собственное наслаждение укладывается цель попасть всем и предупредить катастрофу.

Очень многие люди также могут чувствовать давление возраста, когда им представляется, что, подошедши к второму границе собственной жизни, они ничего не добились либо не оправдали своих ожиданий.

А бывает, что день рождения просто не хочется отмечать из-за наружных событий: к примеру, во время болезни родного человека либо после увольнения, переезда на свежее место, разлуки с значительным человеком. Быть может, у именинника не выходит скопить вокруг себя своих родных, поскольку все работают в различном графике и в различных городах, у товарищей возникают иные занятия, семьи, свои проекты. Причин, по которым торжественное расположение духа испаряется, масса, и у любого они будут собственные.

И само же празднование дня рождения соединено с некоторыми стандартами и ожиданиями. Будто бы именинник должен утром и до вечера быть свежий и весел, гореть позитивом и делать все, чтобы люди вокруг него также были рады. Он обязан отвечать на звонки, вести время с семьей и товарищами, организовать гулянку и наслаждаться до упаду. Определенные люди, предрасположенные к перфекционизму, чувствуют стресс от усилий сделать все отлично и в итоге также не приобретают наслаждения от дня рождения.

Даже если вам представляется, что ваш день рождения настал в совершенно рабочее время, не следует отказываться от возможности исполнить сей день готовностью. Это может привнести хороший контраст в те мероприятия, что вызывают у вас печаль либо тревогу, ваш день рождения будет вашим «выходным» от тревог. В сей день можно себе позволить что-нибудь большее либо то, на что не отважились бы в стандартный день: прыгнуть с парашютом, сходить в караоке невзирая на ужас сцены, презентовать себе в конце концов тот телефон, наушники либо билеты на вечер.

Для большинства ритуалы, сопряженные с днем рождения — торт, цветы и пожелания, — соединяются с устойчивостью. А наш головной мозг любит это положение, для него оно сродни медицинскому препарату от неприятности.

Из-за этого, если вы чувствуете тревога перед днем рождения, можно обступить себя приятно-предсказуемыми вещами: посмотреть излюбленный кинофильм, купить излюбленный шоколадный торт, пойти в достаточно давно известное кафе, позвать людей, от которых вы не ожидаете «сюрпризов» в качестве неожиданного предложения пойти плавать в фонтане либо запугивать путников.

То, как он состоится, почти во всем находится в зависимости от вас и вашего отношения. Вот несколько рекомендаций, которые помогут насладиться этим днем:

Известите о нем загодя и, если вас все-таки постараются вовлечь в какие-то действующие энергичности, легко разъясняйте, что у вас день рождения. Абсолютное большинство людей зайдут в положение: немногие хотел очутиться работающим в собственный день рождения.

Определенные люди поддаются искусу организовать проверку собственным друзьям и таят дату рождения, чтобы посмотреть, кто вспомнит о нем собственноручно. Не обижайтесь, однако возможности к запоминанию у большинства различные, и иногда автоматические напоминания помогают избегать малоприятных случаев, когда человек заметался, запарился и позабыл о вашем дне рождения.

Если вы видите, что не хотите создавать в собственный день рождения бал на сто личностей с представлением вокально-инструментального комплекса и дрессировщиками слонов, то не взваливайте данную ношу на собственные плечи. Истратьте несколько времени на искренний разговор с самим собой и примете решение, как и с кем вы желаете провести сей день. Вероятно, вы желаете провести день рождения с 1–2 ближними товарищами, не выползать из кровати с компаньоном либо вообще в одиночестве изменять возлюбленные комедии — в данном нет ничего позорного либо ужасного.

Либо найдите любой предлог повеселить себя: пойдете на мастер-класс, попробуйте что-нибудь свежее, закажите торт с развеселой записью, сделайте то, что достаточно давно желалось: отоспитесь, спойте излюбленную песню, направьте компаньона прогуливать с псиной в 7 утра. Часть гормонов счастья, приобретенная благодаря себе возлюбленному, сможет помочь сделать торжественное расположение духа.

Сделайте что-нибудь «не по возрасту»: приобретите связку легких шариков, завяжите хвостики, можете даже начать привередничать среди супермаркета, как соседний малыш, только не увлекайтесь. Можете даже пойти в другую сторону: если вы начинаете ощущать себя старым, здорово поскрипите коленями, сядьте перед подъездом, берите семена и попробуйте поосуждать соседей. Может, все не так ужасно и вам даже придется по душе.

Не обязательно делать сезонный доклад с демонстрацией в PowerPoint и графиками расположения духа (если вам этого не хочется, разумеется).

Попробуйте обратить свое внимание на то хорошее, что случилось с вами за данный год жизни. Сфокусируйтесь на своих чувствах, а не на задачах и достигаторстве. Попробуйте вспомнить по крайней мере 10 мероприятий, когда вы испытывали себя удачным, удовлетворенным, размеренным, если выйдет — соберите все эти мероприятия в историю либо стендап. Вы также можете просить товарищей вспомнить, какое сопряженное с вами мероприятие запомнилось им в 2018 году.

В РФ довольно часто принято, что зачинщик торжества устраивает все банкеты-фуршеты и занимается развлечением посетителей.

Сегодня едва ли любой имеет возможность позволить себе снять бар и осуществить застолье, и, если у вас нет стремления этим заниматься, можно получить на вооружение азиатскую практику торжества суток рождения. В данном виде именинник приглашает посетителей к себе домой, в бар либо кафе-бар, чтобы провести время совместно, однако за напитки и собственную еду посетители выплачивают собственноручно либо идут с собственным. Подарки при таком раскладе опциональны, основным презентом становится время, которое посетители уделяют имениннику.

Помните, что день рождения — это прекрасный день, чтобы вслушаться к себе и собственным желаниям, выбрать собственное блаженство и сделать его приоритетом. Из-за этого не отказывайте себе даже в мелочах, так как день рождения бывает лишь раз в году.