Август 27th, 2022 
raven000 
Врачи полагают, что высокобелковый завтрак предпочтительнее помогает контролировать аппетит на протяжении дня. Так что, существенно понижается возможность перекусов вкусной и толстой едой.
В опыте участвовали женщины с излишним весом. Часть из них впускала завтрак, часть пища мюсли, часть – яички и унылую говядину. В 2-ух группах ценность завтрака составляла 350 калорий. Такая пища также имела примерно одинаковое число сахара, жира и пищевых волокон.
В итоге обнаружилось, что женщины, которые ели протеиновыми продуктами, на протяжении дня ощущали себя не менее сытными. Они не подавались искусу чем-нибудь поесть между главными способами еды, в различие от тех, кто впускал завтрак либо обедал мюсли.
Опубликовано в рубрике 
