Самые свежие новости

Серфинг, виндсерфинг, вейкбординг, каякинг, сапбординг… Наверняка каждый второй ваш товарищ прошлым летом постил фото собственных водных развлечений. Вполне может быть, отныне и вам пора попробовать? Рекомендуем начать с самого размеренного пункта из перечня — с прогулок на сапбордах. Совместно с инструктором «Школы ветра» Александром Александровым поведаем, как приобщиться к популярному летнему увлечению.

Что такое сапбординг и почему его так любят? Сапбординг — это вид спорта, где вашей движущей мощью становится весло. Не спутайте с сапсерфингом, где накопить скорость помогает волна — натуральная или синтетическая.

Страсть сапбордингом не случайно стало распространенным: в РФ очень много водоемов и всегда есть где прокатиться. При этом не только лишь летом: в любой сезон крепкий гидрокостюм на себя, весло в руки — и вперед! Если, разумеется, на воде нет ледника.

Во время прогулок на сапборде вы найдете мир иначе: отныне ваша природа — вода, а суша со стороны выглядит как необычная иллюстрация.

Не по привычке будет и вашим мускулам: на воде им необходимо делать то, в чем на суше потребности нет, — балансировать. Натренируете их по полной!

И заключительный бонус — эффект медитации. Время, произведенное с веслом, положительно воздействует на психическом состоянии и понижает уровень стресса. Таким образом после прогулки на сапах все выходят на край смирными и спокойными.

Кроме того это спорт, который доступен почти каждому: с 5-и лет дети могут изучать сап спб в компании взрослых. Выйдя на пенсию, также не рано попробовать такой серьезный отдых. А есть одно значительное правило: все начинающие сапбордисты, независимо от возраста, должны практиковаться в спасательных жилетах: безопасность на 1-м месте.

Сап-комплект всегда состоит из 2-ух частей: доски и весла. От вас необходимо немного: отыскать бассейн и научиться содержать баланс. 1-ое занятие неплохо бы провести с экспертом — совместно разобраться, что к чему.

Обучающий курс проходит около 2-ух часов, из которых 30 секунд занимает доктрина на краю, а далее — выход на воду совместно с инструктором.

Помимо ведущего убора, воды и вставной одежды, в общем больше ничего не надо. А для безопасности и прекрасных снимков на воде можно захватить с собой телефон в влагонепроницаемом чехле. До выхода в плавание запишите номера службы спасения и инструкторов.

В первые 15–30 секунд на воде вы, вероятнее всего, будете представляться самой себе шаткой системой во всем мире. Не болейте!

Все через это проходят и теперь на приблизительно 31-й секунде ощущают общее расслабление и соединение с плитой и с природой. К концу первой прогулки баланс будет содержать все легче, а на втором-третьем занятии можно легко идти без помощи других, ничего не опасаясь.

Если вы не первый год стоите на сапе, то, вероятно, вам хочется переменить водный отдых. Экстремалам наверняка придутся по нраву сплавы по высоким рекам с порогами или автогонки на сапах — для этого варианта лучше купить другую доску, более трудной версии, которая будет цепче, длиннее и теперь, чем обычная прогульная.

Помимо сапов с веслом, есть еще и такие, к которым можно пришить ветрило. Так из сапбордиста вы преобразуетесь в виндсерфера.

Можно приобрести сап, оснащенный креплениями для удочек и кресел. К примеру, сапборды Hiper SUP-002 или Bradex Neo 10’8, у которых есть особые полукольца для закрепления сидушки. Это прекрасный вариант для рыболовов — более легкий и мобильный, чем обычная лодка.

А тем, кто желает добиться высочайшего баланса, подойдет гимнастика на сапах. Кому-то это может показаться легким развлечением, а действительно это крайне любопытно и трудно: если, занимаясь на суше, можно схалтурить, то тут надо будет регулярно быть сосредоточенным. Таким образом эффект от занятий будет предельно заметным.

Наиболее раскрученные города РФ с точки зрения маршрутов для прогулок на сапах — это Петербург и Владивосток. Но также и в городе Москва много любопытных спотов.

Для начинающих. Все наиболее популярные локации размещены на северо-востоке столицы: Район, Серебряный Бор, Строгино.

Самый лучший московский бассейн для новичков — Огромная Строгинская балта. В этом месте запрещено мореплавание и нет непосредственного течения, следовательно, прогулки для начинающих будут смирными и безопасными. Еще тут стремительней, чем в прочих локациях, греется вода, вследствие этого сейчас после сапбординга можно уверенно сигать в воду. В данной акватории есть собственная станция спасательной службы, ГИМС, которая патрулирует место ежечасно.

Гребной канал в Крылатском также отличный вариант для первых разов: маршрут составляет всего 4 км, а вода ровненькая и размеренная. Впрочем и более квалифицированным пользователям сапа наверняка понравится легендарное место, где однажды проходил чемпионат Европы по научной гребле.

Серебряный Бор — прекрасное место для романтических натур. Глубокое озеро, Великолепный мост, Аккуратный пролив… Это вы будете миновать в сочетании с собственным сапом. Дополнительное превосходство — множество школ и мест проката на одной локации. После тренировки будет можно передохнуть на одном из 3-х пляжей.

Тех, кому надоели размеренные заливы Москвы-реки, могут заинтриговать сап-прогулки по Яузе. Маршрут, по которому поведет зигзагообразная речка, пролегает через парки и зоны отдыха. В целом, прелесть и чистый воздух!

Еще современным сапбордистам придется по душе плыть по подмосковной Пахре. Многокилометровый маршрут проходит по направлению речки, а на обратный путь можно попроситься на буксир к моторной ладье.

Пытливый вариант — однодневный сплав по Москве, который стартует в Старой Рузе. Путь составит 18,5 км, таким образом советуем сделать запас силами и упорством. Есть более длинный, а также крайне великолепный и любопытный маршрут — 12 км по Оке через Ступинские мосты.

Если вы лишь намереваетесь начать тренировки, то рекомендуем первые несколько раз брать сап напрокат. А если вам в точности пришлось по вкусу рассечение земной глади с веслом и вы хотите возобновлять этим заниматься, то рекомендуем вам выборку.