Как освободиться от истощенности?

истощенность Чего нам меньше всего хочется, когда мы утомились? Разумеется, заняться гимнастикой.

Разумеется, заняться гимнастикой. Однако как раз физические упражнения могут вернуть нас к жизни – к подобному выводу пришли специалисты из института Джорджии (США), сообщает sunhome.ru.

Проанализировав 70 (!) исследовательских работ на данную тему с полным количеством участников 6807 человек, они обосновали преимущество постоянной физической энергичности над лекарственным излечением истощенности. Более 90% всех исследовательских работ признают результативность физкультуры даже для больных, страдающих невнимательным склерозом, раком и определенными болезнями сердца. «Попробуйте одеть бутсы и попрактиковаться на природе, – рекомендует врач Тим Петз (Tim Puetz), создатель проекта. – Вдруг как раз этого вам так не хватает?»

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *