Самые свежие новости

От устриц знаменитого Казановы до сэндвичей с пастромой Джорджа Костанцы, богатыря распространенного сериала «Сейнфельд» — мужчины всего мира едят продукты, которые способны продлить их интимную жизнь на годы. Пользу автономных товаров установили и изучения: рацион мужчины оказывает влияние на его сексуальное состояние здоровья и энергию.

Сделать лучше качество мужской спермы помогут такие продукты, как шпинат, капуста, цитрусы и бобы. В них находится фолат, витамин B, вызывающий выработку крепких клеток. У парней с дефектом фолата в организме сперматозоиды на 20% менее жизнестойки. Вторым источником фолата является авокадо – не случайно еще старинные ацтеки знали, что плоды авокадо бесценны для мужского состояния здоровья. Предложенная доза фолата составляет 400 микрограммов в сутки. Подключить в собственный рацион состоятельные витамином B продукты можно без особенного труда – довольно, к примеру, сделать сендвич не с чесноком, а со шпинатом, добавить незначительно бобов в мясо в соусе чили либо пить каждый день особый графин апельсинного сока.

За уровень сексуальной энергичности отвечает эстроген – повышенное содержание данного гормона в крови гарантирует интимную энергию. Улучшает выработку эстрогена в мужском организме металл, который находится во всех продуктах. Одним из главных источников цинка, который не только лишь повышает интимную энергичность, но также и понижает риск рака простаты, являются устрицы. Знаменитый возлюбленный Казанова обедал, согласно слухам, не меньше 50-и влажных устриц в сутки, но передовым мужчинам довольно и 6. Также богаты цинком алое мясо, тыквенные семена, арахис, орехи кешью.

L-аргинин – особенная аминокислота, соответствующая за обычное действие организма, его сердечнососудистой системы и разменных действий. В мужском организме аргинин работает еще и как виагра – повышая уровень окиси азота в крови, после чего кровяные сосуды ослабевают и кровь свободно приливает к члену. Для надежной эрекции, по сведениям экспертов, нужно порядка 3 граммов L-аргинина в сутки. Ресурс данной аминокислоты – морепродукты, грецкие орехи, сезам и шоколад.